2020-12-01から1ヶ月間の記事一覧
予定どおり1日仕事休みが取れたので、今シーズン初のフル、サウルスマラソンチャレンジを走行することに！ このフルマラソンはGPS(私の場合はマラソンアプリTATTAと連動させたGarmin)で計測する単独フルマラソンになる。 まず結果から言うと2時間47分24秒(平…
練習内容 11/22(日)Eペース走 11.27kmナイキペガサス36 17.2℃VO2MAX 67 11/23(月)20分Tペース走 5.56km(3’36/km)Adidas Adizero Japan 4 15.6℃VO2MAX 67 11/24(火)ランオフ 11/25(水)ランオフ 11/26(木)Eペース走5.74km + Mペース走2kmAdidas AdiosPro 4 14.…
